Küsimus "Mida seljavalu tähendab?" See võib tunduda rumal. Kõik saavad seda testida. Kuivatatud, tõstetud raske esemega oli pikka aega sunnitud poseerimis, ebamugav voodi, siin on nimekiri tavalistest põhjustest selja ja valu ülekoormamiseks. Otsus tekitab ennast. Joo anesteetikumi ja oodake kiiret taastumist.
See ei aita alati. Valu võib kindlalt selja taga saada ja saada nädalate, kuude, aastate jaoks halvimaks vaenlaseks. Isegi siis ei pruugi mõned patsiendid arsti näha, vaid jätkavad pillide võtmist.
Valu on meie keha signaal närvisüsteemi kaudu, et probleem on ja see tuleb lahendada. Haiguse edenedes on olukord palju hullem ja miski ei tee haiget. See ilmneb onkoloogiliste haigustega, kui valu ilmneb haiguse viimastes etappides.
Valutüübid
Mittespetsiifiline - võtab rohkem kui 85% arsti visiidist. Seotud lihaste, sidemete, kõõluste, lülisamba väikeste vuukide ülekoormusega.
Koreshka - põhjustatud songa närvijuure kokkusurumisest. Kuni 10% juhtudest.
Spetsiifiline - põhjustatud teatud haigusest. See hõlmab lülisamba, tuberkuloosi, mädase protsessi, neoplasma, seljaaju kanali, kõhuõõne haiguse, väikese vaagna ja teiste murdumist. Kuni 10% juhtudest.
Sümptomid
Mittespetsiifilise valu tüüpilised sümptomid:
- välimus, ägenemine liikudes (pea terav pöörlemine, kalle, raskuse tõstmine);
- tekib pärast pikka sunniviisilist positsiooni (istuv töö arvutis koos professionaalsete autojuhtidega, staatilise alalise tööga müüjatele);
- Liikuvuse piiramine pärast und ebamugavas asendis, ebaühtlasel pinnal.
Nende sümptomite põhjus, mis rikub motoorset stereotüüpi, kui mõned lihased ja liigesed on ülekoormatud, teised aga ei osale liikumistes.
Seal on selline asi nagu “ettevalmistamata” liikumine. Kui lihaseid ei venita, ei soojendata sidemeid ja neile antakse kas suur koormus või väga suur liikumine. Niisiis, kontoritöötajad, kes pole spordiga seotud, ei pruugi pärast mängutegevusega üritusi, trossilinnad, võistlused järgmisel päeval tööle minna. Teine kategooria on pensioniaja aednikud. Nad veetsid kõik talvemajad minimaalse füüsilise aktiivsusega ja andsid äkki selgroole liigse koormuse. Tulemuseks on üks - valu, liikuvuse piirang.
Seljaaju juuri iseloomustab:
- Jala sõrmedele valu laskmine, pintsel;
- reflekside rikkumine;
- Tundlikkuse muutused (tuimus, suurenenud nahatundlikkus);
- lihasjõu vähenemine;
- Lihaste pinge sümptomid.
Nende sümptomite kohaselt - keele valu, väikese sõrme tuimus käele või laskevalu jalast, on sageli võimalik üsna täpselt kindlaks teha, millisel tasemel lülisamba tasemel närvi kokkusuruti ilma MRI -st.
Spetsiifiline valu võib osutada potentsiaalselt ohtlikule tõsisele haigusele. Ohtude sümptomid:
- püsiva seljavalu algus kuni 15 aastani ja 50 aasta pärast;
- Valu mittekerkne olemus (valu ei vähene ainult valetavas asendis, teatud poosides);
- valu seos vigastusega;
- valu sujuvus;
- Onkoloogia olemasolu varem;
- temperatuuri valu, kaalulangus;
- Pikaajaline jäikus hommikul;
- halvatus, vaagnahäired, tõsised tundlikkuse häired;
- Muutused uriinianalüüsides, veri.
Selliste rikkumiste põhjuseks võib olla tõsised haigused:
- reumaatilised haigused;
- pahaloomulised kasvajad;
- infektsioonid (osteomüeliit, abstsess, tuberkuloos, ümbritsevad herpes);
- vaskulaarsed haigused (kõhu aordi aneurüsm);
- verehaigused;
- osteoporoos;
- neeruhaigused, tsüstiidis;
- pankreatiit, kaksteistsõrmiksoole haavand;
- Lülisamba kanali stenoos, selgroolüli murrud.
Seetõttu on ohtlike põhjuste välistamiseks parem konsulteerida arstiga. Eriti kui valuvaigistid aitavad nõrgalt ja on ohtlikke sümptomeid.
Diagnostika
See on ravi kõige olulisem etapp, kuna kõik edasised toimingud sõltuvad sellest. Näib, et saate teha x -ray või MRI, siis saab kõik selgeks. Kuid siin on lõkse. Funktsionaalne diagnostikaarst teeb järelduse selle põhjal, mida ta pildil näeb. Kuid ta ei uuri patsienti ise. Seetõttu ei ole pildi tulemused diagnoosiga võrdsed.
Analüüsime näidet. Kui võtate 20 -aastaseid täiesti terveid inimesi, siis on peaaegu pooled neist selgroolülide ketaste hernias tuvastatud. Kuid see ei tähenda, et nad vajavad defektide kõrvaldamiseks ravi, lülisamba uuringut või operatsiooni.
Kliinilised soovitused Riikliku Instituudi üldpraktika arstide jaoks Suurbritannia tervise- ja sotsiaalse abi parandamiseks enamasti mittespetsiifilise valusündroomiga kuni ühe aasta jooksul soovitavad, et ei X -Ray ega CT/MRI, millel on mitmed erandid.
Kas see ei põhjusta valu? Ainult 1 kümnest juhtumist. Kõigil muudel juhtudel ei ole ketta ja seljavalu song ühendatud.
Esiteks selgitatakse valu tekkimise ajalugu, esimene episood, asjaolud (vigastus, koormus), mida muud sümptomid on ilmnenud, näiliselt mitte seotud seljavaluga.
Kontrolli ajal hinnatakse selgroo paindeid, piiravat liikuvust, lihaste pinget. Valu lokaliseerimine, juurte kokkusurumise tunnused ("annab" jalas, jäsemete tundlikkuse rikkumine).
Ja alles siis, vastavalt näidustustele, on ette nähtud CT/MRI -d üldine ja biokeemiline vereanalüüs.
Seetõttu tuleks arst diagnoosida. Ta peab kindlaks tegema valu tüübi, vajalikud uuringud, välistama konkreetse valu ohtlikud sümptomid ja ainult siis ravi välja kirjutama.
Ravi
Esmaabi. Isegi enne pillide võtmist saate ennast aidata. Vaja on selgroo maha laadida ja anda võimalus lõõgastuda. Selleks lamame selja taga lamedal kõval pinnal (põrand, söögilaud, vineerileht). Jalade all peate panema suure padja, rulli, väljaheite, nii et keha ja puusade vaheline nurk oleks 90 kraadi põlvedes.
Hingame aeglaselt ja proovime iga väljalülitamisega võimalikult palju lõõgastuda. Võite valetada nii palju kui vaja. Peamine on see, et pind pole külm. Pehmed diivanid, voodid ei sobi.
Ravimid. Tavaliselt algab ravi mitteteroidsete põletikuvastaste ravimitega (NSAID), mis aitab leevendada valu ja põletikku. Neid ravimeid saab osta ilma retseptita, kuid neid ei saa kontrollimatult võtta.
Nende tarbimine võib põhjustada erosiooni, soolehaavandeid ja kõhtu, verejooksu. Kui seedetraktiga on juba probleeme, suurendab see tüsistuste riski. Neil võib olla maksale toksiline toime. On oht kardiovaskulaarsüsteemi, neerude, bronhide astmaga.
Traditsioonilistel MSPVA -del on rohkem kõrvaltoimeid, eriti seedesüsteemi kohta. Kuid need on üsna taskukohased.
Valikulistel MSPVA -del on seedetraktile palju madalam mõju, kuid neil on kõrgem hind.
Samal ajal on ravimi valik parem usaldada arstile nii, et see korreleeruks igal juhul riski ja kasu. Võib -olla on mao kaitsmiseks ette nähtud ravimid.
Veel üks ravimite rühm on lihasrelaksandid, need aitavad leevendada lihasspasmi.
Kasutatakse ka koondrotektoreid.
Elu. Seljavalu ei tähenda, et peate kogu aeg valetama. Voodipuhkus, korsettid ja muud liikumised piiravad seadmed ei soovitata. See põhjustab ainult lihaste nõrgenemist, mis hoiavad meid püstises asendis.
Tooni säilitamiseks, vereringe normaliseerimiseks on vaja säilitada mõistlik tegevus. Sobivad on kerged jalutuskäigud, võimlejad, füsioteraapia harjutused.
Samuti peate magama kõva ortopeedilise madratsi peal. Tehke kõndimiseks pause. Joo piisavalt vedelikku.
Ennetamine
Ennetamiseks on vaja tugevat lihaste korsetti tekitamiseks vajada selja. Sellised füsioloogilised suunad nagu ujumine, pilates ja jooga sobivad.
Magamine on soovitatav tasasel jäikul pinnal. Padi on väike, mugav.
Tõstke üle 3 kg kotid sirge alaseljaga jalgade tugevusega. Koormus jaotatakse ühtlaselt 2 käega.
Asendage kott seljakotiga ja kandke kahel rihil
Lülisamba löögikoormuse vähendamiseks kandke paksu kevadise tallaga kingi. Kaalu on soovitatav vähendada.